вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

капуста тушеная - 100.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.2 жиры:11 г. белки: 7.8 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 240 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин Е: 0.94 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 46.4 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 592 мг.
Кальций: 290 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 210 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru