вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, груша- 40.00 гр, творог нежирный- 120.00 гр, яблоко- 120.00 гр

вода - 200.00 гр, груша - 40.00 гр, творог нежирный - 120.00 гр, яблоко - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.52 жиры:1.32 г. белки: 27.04 г. углеводы: 19.84 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 320.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 9.52 мкг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 14.6 мг.
Железо: 3.92 мг. Калий: 536 мг.
Кальций: 170.8 мг. Магний: 44.4 мг.
Натрий: 89.6 мг. Фосфор: 246.4 мг.
Сера: 8.4 мг. Хлор: 140.8 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин B12: 1.56 мкг.
Холестерин: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru