вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Икра мойвы- 10.00 гр, мюсли- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

Пп питание, уже больше месяца.

ИТОГ:

ккал.: 248.55 жиры:8.4 г. белки: 9.95 г. углеводы: 35.3 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 140.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 1.61 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Железо: 5.65 мг.
Калий: 429.5 мг. Кальций: 238.5 мг.
Магний: 88.5 мг. Натрий: 112.5 мг.
Фосфор: 315.5 мг. Сера: 91.5 мг.
Хлор: 224.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru