вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 170.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр

капуста тушеная - 170.00 гр, творог нежирный - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.64 жиры:10.68 г. белки: 21 г. углеводы: 19.64 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 162.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 76.9 мг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 603.6 мг.
Кальций: 181 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 60.7 мг. Фосфор: 202.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 6.08 мкг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Холестерин: 1.6 мг.
Хлор: 92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru