вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, геркулес- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, яйцо- 40.00 гр, яблоко- 40.00 гр

зелень - 10.00 гр, лимон - 10.00 гр, геркулес - 30.00 гр, вода - 200.00 гр, яйцо - 40.00 гр, яблоко - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.48 жиры:6.67 г. белки: 9 г. углеводы: 24.97 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 250.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 23 мг.
Железо: 3.21 мг. Калий: 362.5 мг.
Кальций: 72.5 мг. Магний: 56.8 мг.
Натрий: 74.5 мг. Фосфор: 191.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 99.8 мг.
Хлор: 85.6 мг. Витамин Д: 0.88 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 228 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru