вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, йогурт 1.5 %- 10.00 гр

Не переедаем

ИТОГ:

ккал.: 31.57 жиры:2.5 г. белки: 0.95 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 24.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.35 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Витамин РР: 0.04 мг.
Витамин С: 0.22 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 0.04 мг.
Калий: 40.8 мг. Кальций: 33 мг.
Магний: 3.7 мг. Натрий: 13.5 мг.
Фосфор: 24.6 мг. Холестерин: 10.2 мг.
Хлор: 27 мг. Йод: 2.5 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг. Сера: 5.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru