вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.15 жиры:22.6 г. белки: 45.8 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 264.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 11.25 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 421 мг.
Кальций: 433 мг. Магний: 71.5 мг.
Натрий: 110.5 мг. Фосфор: 592 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.
Холестерин: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru