обед (12:00): салат овощной- 200.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, Сайра Пеликан- 80.00 гр, полдник (16:00): яблоко- 495.00 гр, ужин (18:00): творог нежирный- 130.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 600.00 гр
Свадьба — это знаменательное событие, по поводу которого в народе существует множество примет и поверий. Верить в народную мудрость или нет, каждый решает сам, однако лучше все-таки их знать. Недаром говорится, кто предупрежден — тот вооружен.
ИТОГ:
ккал.: 1266.378
жиры:44.692 г.
белки: 63.45 г.
углеводы: 162.97 г.
съедено еды:
2.33 кг. , воды в рационе: 1366.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1266.378