вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйцо- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр

: зелень - 10.00 гр, лимон - 10.00 гр, вода - 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 5.00 гр, яйцо - 35.00 гр, сахар - 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 94.854 жиры:4.255 г. белки: 5.66 г. углеводы: 9.64 г.

съедено еды: 368 гр. , воды в рационе: 343.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 7.11 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 145.54 мг.
Кальций: 52.91 мг. Магний: 13.9 мг.
Натрий: 51.63 мг. Фосфор: 91.4 мг.
Йод: 7.9 мкг. Сера: 62.6 мг.
Хлор: 55.1 мг. Витамин Д: 0.77 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 199.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru