вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 630.7 жиры:26.1 г. белки: 32.2 г. углеводы: 71.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 163.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 670 мг. Кальций: 188 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 180 мг.
Фосфор: 646 мг. Сера: 302 мг.
Хлор: 260 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru