вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр камамбер- 50.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.25 жиры:27.6 г. белки: 23.95 г. углеводы: 4.55 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 72.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 7.7 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 260.85 мг. Кальций: 268.75 мг.
Магний: 17.8 мг. Натрий: 452.5 мг.
Фосфор: 211.2 мг. Холестерин: 35 мг.
Сера: 5.3 мг. Хлор: 2.05 мг.
Йод: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru