вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 40.00 гр, авокадо- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр

Разгрузка на подсчете каллорий

ИТОГ:

ккал.: 247.33 жиры:9.53 г. белки: 9.13 г. углеводы: 5.35 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 611.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 2.85 мг. Железо: 0.33 мг.
Калий: 213 мг. Кальций: 132.4 мг.
Магний: 19.8 мг. Натрий: 49.4 мг.
Фосфор: 152.2 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 9.9 мкг. Сера: 20.5 мг.
Хлор: 73.8 мг. Йод: 5.3 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru