вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 700.00 гр

Разгрузка на молокочае

ИТОГ:

ккал.: 470.635 жиры:15.735 г. белки: 26.41 г. углеводы: 59.58 г.

съедено еды: 2.78 кг. , воды в рационе: 2631.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Железо: 10.94 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 909 мг.
Магний: 165.82 мг. Натрий: 666.05 мг.
Фосфор: 794.15 мг. Витамин В3: 3.11 мг.
Витамин Е: 8.28 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 22.4 мг. Сера: 229.1 мг.
Хлор: 1.26 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru