вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 150.00 гр, яйцо- 150.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.8 жиры:26.4 г. белки: 64.25 г. углеводы: 22.05 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 384 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 765 мг. Кальций: 352.5 мг.
Магний: 79.5 мг. Натрий: 316 мг.
Фосфор: 696 мг. Сера: 273 мг.
Хлор: 465.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 3.35 мкг. Холестерин: 859 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru