вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: йогурт 3.2 %- 135.00 гр, апельсин- 125.00 гр

Апельсин

ИТОГ:

ккал.: 153.695 жиры:4.57 г. белки: 7.88 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 108.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 75.81 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 444.7 мг.
Кальций: 207.2 мг. Магний: 36.5 мг.
Натрий: 86.45 мг. Фосфор: 158.35 мг.
Холестерин: 6.75 мг. Сера: 47.7 мг.
Хлор: 138.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 6.25 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 1.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru