вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 30.00 гр, Суп овощной вегетарианский- 300.00 гр, Пуддинг молочный- 200.00 гр, мюсли- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 285.00 гр, йогурт 6%- 290.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1209.3 жиры:32.705 г. белки: 40.54 г. углеводы: 155.1 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 250.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 1.26 мг.
Витамин В3: 2.35 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.12 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 3.04 мг.
Железо: 11.68 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 802 мг. Магний: 166.35 мг.
Натрий: 553.4 мг. Фосфор: 718.95 мг.
Сера: 218.25 мг. Хлор: 868.4 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 36.45 мг. Витамин B12: 2.3 мкг.
Холестерин: 28.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru