сыр твердый- 50.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, помидор- 300.00 гр, огурец- 300.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, шоколад- 15.00 гр, вино белое полусухое- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр, сметана 10 %- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2033.635
жиры:112.825 г.
белки: 76.22 г.
углеводы: 150.3 г.
съедено еды:
1.61 кг. , воды в рационе: 1090.78 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2033.635