вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 70.00 гр, сок виноградный- 200.00 гр, помидор- 70.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.27 жиры:2.59 г. белки: 9.01 г. углеводы: 74.65 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 444.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 62.58 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 2 г. Кальций: 180.6 мг.
Магний: 112.3 мг. Натрий: 139.3 мг.
Фосфор: 272.9 мг. Холестерин: 7 мг.
Витамин В3: 2.01 мг. Витамин В6: 2.47 мг.
Витамин В9: 17.61 мг. Витамин Е: 3.68 мг.
Витамин Н: 1.04 мкг. Сера: 75.2 мг.
Хлор: 161.1 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru