вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

: окунь морской - 100.00 гр, салат из капусты с маслом - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.4 жиры:6.9 г. белки: 20 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 156.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 46.9 мг. Витамин Д: 2.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 604.1 мг. Кальций: 179.9 мг.
Магний: 76.3 мг. Натрий: 99.3 мг.
Фосфор: 251.3 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 252.9 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru