вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, селедка под шубой- 120.00 гр, масло оливковое- 6.00 гр, хлеб ржаной- 120.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 917.507 жиры:58.943 г. белки: 44.76 г. углеводы: 55.68 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 425.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 3.72 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 22.66 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.09 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 4.79 мкг. Железо: 11.89 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 209.76 мг.
Магний: 121.96 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 742.32 мг. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 511.77 мг. Хлор: 3.28 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 8.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru