вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 650.00 гр, помидор- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.5 жиры:27.1 г. белки: 21.5 г. углеводы: 60.9 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 922.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин РР: 2.75 мг.
Витамин С: 86.95 мг. Железо: 3.95 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 856 мг.
Магний: 193 мг. Натрий: 476 мг.
Фосфор: 704 мг. Холестерин: 71.5 г.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Сера: 36 мг.
Хлор: 171 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru