вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, яблоко- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

разгрузка сегодня у меня

ИТОГ:

ккал.: 93.84 жиры:2.705 г. белки: 5.7 г. углеводы: 12.45 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 135.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 7.45 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 482 мг.
Кальций: 212.75 мг. Магний: 47.5 мг.
Натрий: 92.1 мг. Фосфор: 181.7 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 46 мг.
Хлор: 166 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru