вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия в масле- 40.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 60.00 гр

-: скумбрия в масле - 40.00 гр, бутерброд из сыра с маслом - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369 жиры:33.04 г. белки: 15.9 г. углеводы: 2.16 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 32.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 3.14 мг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 163.14 мг. Кальций: 296.16 мг.
Магний: 43.96 мг. Натрий: 470.66 мг.
Фосфор: 287.84 мг. Холестерин: 95 мг.
Хлор: 87.6 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.06 мкг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 2.82 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Сера: 24.36 мг. Йод: 2.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru