вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1500.00 гр, перец черный молотый- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 67.5949 жиры:3.4876 г. белки: 6.85 г. углеводы: 5.55 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1588.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 4.21 мг. Калий: 271.6 мг.
Кальций: 145.15 мг. Магний: 36.3 мг.
Натрий: 54.8 мг. Фосфор: 131.7 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru