вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр

яйцо - 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.45 жиры:20.03 г. белки: 14.87 г. углеводы: 46.55 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 72.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин Д: 1.14 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 225.76 мг. Кальций: 94.46 мг.
Магний: 60.48 мг. Натрий: 103 мг.
Фосфор: 263.04 мг. Холестерин: 285 мг.
Сера: 148.72 мг. Хлор: 2.85 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru