вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 160.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741 жиры:39.76 г. белки: 60.24 г. углеводы: 16.68 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 316.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 824 мг.
Кальций: 424 мг. Магний: 78 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 502 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru