арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр
Пыталась держать с утра арбузный разгрузочный день. после обеда с семьей гуляли по парку, проголодались
ИТОГ:
ккал.: 1428.45
жиры:94.1 г.
белки: 55.9 г.
углеводы: 103.8 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 1353.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1428.45