вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 160.00 гр, килька- 50.00 гр

Опять сытно...

ИТОГ:

ккал.: 199.42 жиры:11.86 г. белки: 10.41 г. углеводы: 13.6 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 162.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 9.28 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин С: 14.28 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 761.36 мг.
Кальций: 87.24 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 84 мг. Фосфор: 205.68 мг.
Сера: 140.8 мг. Хлор: 668.26 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru