вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 500.00 гр, хлопья кукурузные- 60.00 гр

Очень даже вкусно ....

ИТОГ:

ккал.: 485.18 жиры:16.72 г. белки: 19.48 г. углеводы: 68.5 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 450.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 813.2 мг.
Кальций: 612 мг. Магний: 91.6 мг.
Натрий: 283 мг. Фосфор: 515.4 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 182.8 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru