вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 120.00 гр, грейпфрут- 235.00 гр

Лёгкий и быстрый завтрак

ИТОГ:

ккал.: 256.43 жиры:14.27 г. белки: 16.89 г. углеводы: 16.12 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 297.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.18 мг.
Калий: 600.4 мг. Кальций: 120.05 мг.
Магний: 37.9 мг. Натрий: 191.35 мг.
Фосфор: 272.7 мг. Холестерин: 684 мг.
Сера: 211.2 мг. Хлор: 187.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 105.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru