вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рагу из овощей- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

Рагу

ИТОГ:

ккал.: 390.8 жиры:27.3 г. белки: 19.9 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 185.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 413.7 мг. Кальций: 84.7 мг.
Магний: 24.1 мг. Натрий: 183.7 мг.
Фосфор: 274.8 мг. Сера: 235.3 мг.
Хлор: 242.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru