вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 50.00 гр, гречка- 100.00 гр, абрикос- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, черника- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 848.75 жиры:32.9 г. белки: 60.3 г. углеводы: 83.05 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 334.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин РР: 7.9 мг.
Железо: 11.25 мг. Калий: 994.85 мг.
Кальций: 346.85 мг. Магний: 265.05 мг.
Натрий: 206.35 мг. Фосфор: 850.9 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Сера: 201.15 мг.
Хлор: 131.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 20.75 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru