вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр, яйцо- 110.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вода- 750.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.591 жиры:24.899 г. белки: 25.21 г. углеводы: 17.47 г.

съедено еды: 986 гр. , воды в рационе: 900.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.59 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 7.71 мг.
Витамин B12: 0.97 мкг. Железо: 4.43 мг.
Калий: 785.8 мг. Кальций: 397.37 мг.
Магний: 101.7 мг. Натрий: 417.07 мг.
Фосфор: 435.78 мг. Холестерин: 653.4 мг.
Витамин В3: 1.66 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Сера: 193.6 мг.
Хлор: 171.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru