вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кулич пасхальный(ГИ:50)- 80.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Доедали остатки

ИТОГ:

ккал.: 260.874 жиры:11.673 г. белки: 6.04 г. углеводы: 35.25 г.

съедено еды: 483 гр. , воды в рационе: 412.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин Д: 0.48 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 3.66 мг. Калий: 182.88 мг.
Кальций: 67.89 мг. Магний: 22.56 мг.
Натрий: 23.42 мг. Фосфор: 120.32 мг.
Холестерин: 12.8 мг. Сера: 32.88 мг.
Хлор: 318.72 мг. Йод: 3.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru