вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молочный коктейль- 180.00 гр, бублики, баранки, сушки- 25.00 гр

Протеиновый коктейль

ИТОГ:

ккал.: 195.475 жиры:5.29 г. белки: 8.86 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 136.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 1.22 мг. Калий: 379.56 мг.
Кальций: 257.44 мг. Магний: 39.5 мг.
Натрий: 91.21 мг. Фосфор: 209.74 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 66.04 мг.
Хлор: 157.08 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru