вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:45): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 35 %- 10.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 45.45 жиры:3.86 г. белки: 1.72 г. углеводы: 1.02 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 606.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.41 мг.
Железо: 0.63 мг. Кальций: 18.6 мг.
Натрий: 3.4 мг. Фосфор: 30.8 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 2 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 6 мкг.
Витамин В9: 0.75 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Калий: 9 мг. Магний: 0.7 мг.
Холестерин: 14 мг. Хлор: 14.4 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru