вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, яблоко- 100.00 гр

От гречки изжога в любом виде

ИТОГ:

ккал.: 710.8 жиры:28.2 г. белки: 41.5 г. углеводы: 77.5 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1201.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.66 мг.
Витамин РР: 14.2 мг. Железо: 11.8 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 177.5 мг.
Магний: 249.4 мг. Натрий: 170.2 мг.
Фосфор: 638.3 мг. Сера: 328.1 мг.
Хлор: 229 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 13.4 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru