вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 160.00 гр, яйцо- 50.00 гр, дыня- 700.00 гр, говядина- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.47 жиры:41.65 г. белки: 63.02 г. углеводы: 65.11 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 988.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 3.88 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.78 мг. Витамин С: 236 мг.
Железо: 15.75 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 218.2 мг. Магний: 174.5 мг.
Натрий: 473.8 мг. Фосфор: 751.4 мг.
Сера: 793.4 мг. Хлор: 594.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 5.65 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru