мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 120.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр, сельдерей- 20.00 гр, кисель(ГИ:50)- 10.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, свиные субпродукты- 100.00 гр
сладкоежка я
ИТОГ:
ккал.: 2119.494
жиры:97.034 г.
белки: 112.21 г.
углеводы: 212.95 г.
съедено еды:
2.82 кг. , воды в рационе: 2477.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2119.494