вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 1170.00 гр, молоко 3.2%- 135.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 65.00 гр, масло сливочное- 45.00 гр, яйцо- 45.00 гр, брынза- 50.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1336.43 жиры:59.615 г. белки: 27.49 г. углеводы: 87.09 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 163.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 106.01 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин В3: 4.89 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 70.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.59 мг. Витамин С: 93.76 мг.
Железо: 18.3 мг. Калий: 3.6 г.
Кальций: 838.85 мг. Магний: 518.28 мг.
Натрий: 1.26 г. Фосфор: 1.15 г.
Сера: 253.8 мг. Хлор: 976.05 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.77 мкг. Холестерин: 268.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru