вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: яйцо- 385.00 гр, грейпфрут- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 259.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.974 жиры:53.07 г. белки: 65.01 г. углеводы: 66.46 г.

съедено еды: 2.96 кг. , воды в рационе: 2727.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 2.5 мг. Витамин В3: 6.02 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.88 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 7.43 мг. Витамин Д: 8.47 мкг.
Витамин B12: 2.96 мкг. Железо: 15.1 мг.
Калий: 2.39 г. Кальций: 726.55 мг.
Магний: 162.46 мг. Натрий: 750 мг.
Фосфор: 1.17 г. Холестерин: 2.22 г.
Сера: 752.71 мг. Хлор: 885.5 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин С: 361.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru