вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131 жиры:0.84 г. белки: 22.24 г. углеводы: 9.18 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 71.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 7.78 мкг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 283.8 мг.
Кальций: 129.6 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 59.6 мг. Фосфор: 195.6 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 116.2 мг.
Йод: 1.2 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru