вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1500.00 гр, вода- 500.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 941.5 жиры:18 г. белки: 155 г. углеводы: 76.5 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2229.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 4.5 мг. Витамин В3: 5.5 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.32 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 13 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 2.87 г. Кальций: 2.49 г.
Магний: 345 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 2.37 г. Сера: 435 мг.
Хлор: 2.23 г. Йод: 0.14 мг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru