вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, вода- 500.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.5 жиры:54.88 г. белки: 16.18 г. углеводы: 58.91 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 504.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.27 мг. Витамин Н: 2.89 мкг.
Витамин РР: 4.19 мг. Витамин С: 49.8 мг.
Железо: 12.59 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 126 мг. Магний: 69.25 мг.
Натрий: 169.2 мг. Фосфор: 219.45 мг.
Сера: 190.75 мг. Хлор: 48.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru