вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, грудка- 400.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.535 жиры:20.085 г. белки: 132.55 г. углеводы: 2.03 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 43.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.91 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 717 мг. Кальций: 89.05 мг.
Магний: 86.6 мг. Натрий: 74.5 мг.
Фосфор: 184.8 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 85.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru