вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 300.00 гр, минтай- 300.00 гр, судак свежий- 300.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 890.895 жиры:18.025 г. белки: 180.69 г. углеводы: 1.59 г.

съедено еды: 955 гр. , воды в рационе: 743.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 2.46 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 33.11 мг. Витамин С: 15.9 мг.
Витамин B12: 2.08 мкг. Железо: 10.08 мг.
Калий: 2.76 г. Кальций: 303.25 мг.
Магний: 300.6 мг. Натрий: 508.7 мг.
Фосфор: 2.01 г. Сера: 1.7 г.
Хлор: 961.8 мг. Йод: 0.63 мг.
Холестерин: 643.5 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru