вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр колбасный- 100.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, яйцо- 110.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, грудка- 800.00 гр, МАЙОНЕЗ- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2294.877 жиры:118.733 г. белки: 266.35 г. углеводы: 17.19 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 344.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 10.13 мг. Витамин А: 2.17 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 315 мг.
Железо: 4.49 мг. Калий: 900.7 мг.
Кальций: 163.7 мг. Магний: 55.1 мг.
Натрий: 190.5 мг. Фосфор: 287.6 мг.
Хлор: 262.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 267.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru