яблоко- 150.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр, вода- 800.00 гр, голубцы овощные с рисом- 75.00 гр, смородина- 80.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 80.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 90.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр, булка городская- 30.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, курица- 80.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр
объелась в обед...
ИТОГ:
ккал.: 1629.155
жиры:64.89 г.
белки: 54.89 г.
углеводы: 217.55 г.
съедено еды:
2.33 кг. , воды в рационе: 1782.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1629.155