вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сало- 20.00 гр, обед: куриное филе- 80.00 гр, бульон куриный- 230.00 гр, перекус 2: яйцо- 110.00 гр, сало- 30.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, полдник: сало- 30.00 гр, ИКОРНОЕ МАСЛО- 17.00 гр, ужин: бульон с грудки- 270.00 гр, грудка куриная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1441.5595 жиры:126.8455 г. белки: 48.79 г. углеводы: 1.67 г.

съедено еды: 871.5 гр. , воды в рационе: 288.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин Е: 5.77 мг.
Железо: 5.45 мг. Калий: 390.27 мг.
Кальций: 84.97 мг. Магний: 41.81 мг.
Натрий: 246.52 мг. Фосфор: 445.08 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 8.22 мг.
Витамин С: 2.13 мг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Сера: 423.13 мг. Хлор: 270.46 мг.
Витамин Д: 2.49 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru