вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, сок клюквенный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.5 жиры:16.5 г. белки: 32 г. углеводы: 103 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 899 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 4.25 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 78 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 12.5 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 200 мг.
Натрий: 570 мг. Фосфор: 980 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 320 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru